今日のおススメ情報！

「吹き出物」って性別年齢問わず、悩んでいる方は多いと思います！
吹き出物の原因も、できる場所も人それぞれですが、案外気になるんですよね(^_^;)

私もついこの前、おでこに吹き出物ができてしまい吹き出物の治し方はないものかと調べました！
おでこにできる吹き出物は厄介なものですよね。。。

おでこは毛穴が多く、皮脂の分泌が盛んなため、顔の中では吹き出物ができやすい場所なんです(>_<)
また、体の変調による影響を受けやすい場所でもあるんです！


おでこにできる吹き出物の原因は、自律神経の乱れや睡眠不足、食生活の乱れ、疲労やストレスなどが考えられます。
脂っこい食事を避けたり、十分な睡眠、適度なストレス発散や休息など自分のできることを心掛けることで、おでこの吹き出物を治すきっかけになりますよ(*^_^*)



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ダイエットの成功のコツは、地道にコツコツと継続することです！
どんなダイエット方法でもそうですが、一気に体重を減らそうと無理をすると体に大きな負担をかけてしまいます。
そして、一時的に体重は減ったものの”リバウンド”してしまうこともあります(>_<)

最近注目されている「置き換えダイエット」は、多くのタレントさんがダイエット成功として知られているダイエット方法です♪
とても簡単に始められる内容で、１日３食のうちの１回をダイエット食品に置き換えるだけのシンプルなものです(^o^)

多くのダイエット食品は、摂取カロリーを抑えながらも栄養素をしっかりと摂れるように作られています。
だからと言って、ダイエット食品ばかりに頼って、規則正しい食生活を乱していてはダイエットは成功しません！
これは当然のことですよね(^_^;)


まずは、生活習慣を見直し、楽しく無理のないようにコツコツと継続することで健康的な毎日を過ごせるのではないでしょうか(*^_^*)



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ブログを開設してから、久しぶりの更新になってしまいました！
でも、その間にいろんなことがありましたね。。。

一番の出来事と言えば「東日本太平洋沖地震」ですよね(>_<)
まだまだ大きな地震が続き、救助活動も続いています！
この出来事は、改めて地震と津波の恐ろしさを思い知らされました(T_T)


私は直接的な被害は何もないけど、海沿いに住んでいるので、いつ自分たちの身に起こるかわからない不安はあります(^_^;)
同じ日本国内で起こった災害なので、まったく関係ないこともなく、被災地の方々に何もしてあげられないけど、ただただ一人でも多くの方々の無事を心から祈っています!(^^)!

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今日も寒いですね！
私が住んでいるところは、朝から雨が降っていましたが、今のところ止んでいます♪
雪じゃなくて良かったと思っていますが、「寒い」ことに変わりはないですね((+_+))

そういえば、今日はバレンタインデーですね☆
みなさんは、どんなバレンタインを過ごしていますか？



私はもちろん、夫にチョコレートを準備しました(*^_^*)
もうすぐ仕事から帰ってくるので、帰ってきたら渡します(^^)v

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